《他和她》以简洁而富有诗意的语言勾勒出两性关系中的微妙平衡与深层羁绊。歌词通过"他像孤岛她如潮汐"的意象对比，暗喻男性与女性在情感中既相互独立又彼此依存的存在状态——孤岛象征着稳固与沉默的特质，潮汐则代表流动的情感与周期性的靠近远离，这种自然意象的运用巧妙揭示了亲密关系中永恒的动态平衡。在情感表达层面，"他的影是她的光"一句点明了伴侣互为镜像、彼此补完的深刻连接，黑暗与光明的隐喻暗示着爱情中相互救赎的可能性。歌词中反复出现的"追逐—停留"模式折射出当代亲密关系的典型困境：一方不断索求安全感，另一方持续给予包容，这种不对等的互动最终在副歌部分升华为"他们长成彼此形状"的终极和解，暗示真正的爱情是两种存在方式的相互渗透与重塑。创作者有意淡化具体叙事，采用抽象化的抒情策略，使文本超越个体经验而触及普遍情感认知，那些未言明的留白恰恰为听者提供了代入自身故事的空间。整首作品通过对二元对立的诗意转化，完成了从性别差异到灵魂共鸣的审美跨越，最终呈现的并非简单的爱情赞歌，而是对人类情感连接本质的哲学思考。