《如果爱忘了》以细腻的笔触勾勒出记忆与遗忘之间的情感拉锯，通过具象的意象群展开对爱情消逝过程的诗意解构。歌词中反复出现的"旧毛衣""未寄出的信""褪色电影票"等物象，构成一条承载情感密码的时间线索，这些被时间风化的信物成为记忆的考古层，记录着亲密关系中那些未被言明的遗憾与未完成的承诺。"咖啡凉了半盏"的细节描写揭示出等待的徒劳，而"对话框里未发送的晚安"则精准捕捉数字时代特有的情感淤塞状态。副歌部分用"如果爱忘了"的假设性提问展开辩证思考，将爱情比喻成"沙漏里的月光"，既强调其流逝的不可逆性，又暗喻即使被遗忘仍保有朦胧的美感。歌词在"记得"与"遗忘"的二元对立中寻找平衡，最终呈现的不是激烈的控诉，而是一种接受情感代谢的平和智慧。通过蒙太奇式的场景拼贴，作品完成对现代人情感记忆的病理切片，那些被刻意保留的生活碎片，恰恰成为对抗遗忘的最后堡垒。